Gode råd ved tørre øyne

Tørre øyne om vinteren er et vanlig problem for mange. Det finnes løsninger son kan hjelpe!
tørre øyne gode råd

Her er våre gode råd ved tørre øyne om vinteren:

  1. Har du store problemer med tørre øyne vil vi alltid råde deg til å snakke med en optiker eller øyenlege. Det er mye du kan gjøre selv, men mistenker du at det er noe alvorlig galt så vil vi råde deg til å snakke med en ekspert
  2. Blunk ofte. Det høres enkelt ut, men du glemmer det ofte i hverdagen. Konsentrer deg om å blunke ofte. En gang i blant kan det også være lurt å lukke øynene noen sekunder før du åpner dem igjen.
  3. Drikk mye vann. Bra for øynene. Bra for kroppen. Billig og enkelt.
  4. Spis fet fisk og ta tran.
  5. Ta pauser fra skjermen. Dette gjelder både PC og mobilen.
  6. Juster skjermen din slik at du ser litt ned på den og ikke litt opp. Dette kan hjelpe for mange.
  7. Sørg for å ha ren luft der du oppholder deg. Vurder å kjøpe en luftrenser for å fjerne støv og forurensning.
  8. Pass på å ha riktig luftfuktighet. Om vinteren blir det ofte tørt inne, og da kan det hende du trenger en luftfukter.

Pass på  tørre øyne

Tørre øyne trenger fuktighet!
Husk å drikke mye vann og bruk en luftfukter for å holde riktig luftfuktighet. Dette hjelper tørre øyne.

Til forsiden Mer om dette emnet