Hva er riktig luftfuktighet inne?

22. jun 2017 Jarle

Mugg i taket — For høy luftfuktighet innendørs kan skape muggvekster og et dårlig inneklima. En luftavfukter er løsningen for å holde fuktigheten i sjakk.

Hva er riktig luftfuktighet inne?

Mange lurer på hva som er riktig luftfuktighet innendørs. Det korte svaret er 50% relativ luftfuktighet. Det lange svaret finner du i denne artikkelen.

Hva er relativ luftfuktighet?

Relativ luftfuktighet (RF) er %-andelen av vann i lufta, sett i forhold til hvor mye vann det kan være i lufta ved den temperaturen. Relativ luftfuktighet er en viktig faktor for å sikre et komfortabelt inneklima, og påvirker også faktorer som luftkvalitet og gjenstanders holdbarhet. Det er viktig å overvåke og justere den relative luftfuktigheten for å opprettholde et sunt og behagelig inneklima. Les mer om relativ luftfuktighet her.

Hvilken luftfuktighet er best?

Hva som er riktig luftfuktighet, og hvilke tiltak som eventuelt må settes inn, er avhengig av årstiden og hvilken sesong vi snakker om. Vår, sommer og høst er det gjerne for mye fuktighet inne. Om vinteren er det gjerne for tørt inne.

Hva er riktig luftfuktighet vår, sommer og høst?

Vår, sommer og høst er det som regel for høy luftfuktighet inne. Høy luftfuktighet i seg selv er ikke farlig, men høy fuktighet innendørs over tid vil skape gode vekstvilkår for mugg, sopp og råte. Mange insekter og skadedyr liker også høy fuktighet. Mugg trives godt ved relativ fuktighet over 60% til 70%. Det eksakte tallet er avhengig av temperaturen der muggen er. Husk at du kan ha 22 grader i stua di, men likevel vesentlig lavere temperatur bak sofaen mot yttervegg, eller nede i kjelleren. Derfor anbefaler vi å holde en god sikkerhetsmargin til opp til de farlige 60% til 70%. En god tommelfingerregel er derfor å holde 50% luftfuktighet der du normalt oppholder deg. Da vil du fortsatt ha noe å gå på i forhold til de kjølige ytterveggene eller vinduene. Har du for høy luftfuktighet bør du bruke en luftavfukter.

Hva er riktig luftfuktighet om vinteren?

Om vinteren er det ofte motsatt . I fyringssesongen har man som regel for lav luftfuktighet. Dette skyldes at kald luft kommer inn fra utsiden. Når kald luft utenfra varmes opp, så synker den relative luftfuktigheten.

Om vinteren kan luftfuktigheten ofte falle ned til 30% eller lavere. Det er for tørt. Da kan man bli mer utsatt for smittsomme sykdommer. Man kan oppleve tørre slimhinner, tørre øyne og tørr hud. Mange får også problemer med støt fra statisk elektrisitet. Har du det for tørt inne bør du øke luftfuktigheten med en luftfukter. Pass likevel på at det ikke tilsettes for mye fuktighet, så du bør bruke en luftfukter med en god hygrostat, eller en evaporativ luftfukter.

Hva med fukt og kondens om vinteren?

Noen ganger vil luften bli for fuktig, også om vinteren. Det kan skyldes for lite ventilasjon, ofte kombinert med mye klestørk, dusjing og mange mennesker på liten plass. Da kan du se fuktigheten som kondens på vinduene. Ser du dette skal du IKKE bruke luftfukter, selv om det er vinter. Da skal du faktisk heller finne frem din avfukter. Ofte kan det være lurt å ha et hygrometer eller to hjemme, så du kan følge med på hvilken fuktighet du har.

Hva er riktig luftfuktighet inne?

Konklusjon riktig luftfuktighet

For å unngå mugg bør du holde fuktigheten under 60%, alle steder i boligen.
For å unngå plager med tørr luft bør du holde fuktigheten over 30-40%.

De fleste er derfor enige om at riktig luftfuktighet ligger et sted mellom 40% og 60%. Det kan gjerne være litt lavere om vinteren enn om sommeren. Det er mange meninger om dette emnet, men de aller fleste er enige om at dette intervallet er det beste både for menneskers helse, og for å unngå både mugg (for høy fuktighet) og sprekker i treverk (for lav fuktighet).

Derfor er det raske svaret at riktig luftfuktighet er 50% relativ luftfuktighet.

Sett hygrostaten på avfukteren på 50% vår, sommer og høst. Sett hygrostaten på luftfukteren på 40% om vinteren.

Hva er luftfuktigheten hjemme hos deg?

Kjøp deg et godt hygrometer, og mål luftfuktigheten hjemme hos deg. Husk at denne varierer veldig gjennom de forskjellige årstidene vi har. Det kan også variere en del fra etasje til etasje i huset ditt. For å holde en riktig luftfuktighet gjennom året er det ofte nødvendig å ha både en luftfukter og en luftavfukter, en til hver sesong.

Les mer her

Ønsker du å lese mer om luftfuktighet inne, så har vi en samling artikler vi kan anbefale deg:

Del:

Relaterte innlegg

Slik tørker du kjøtt med riktig luftfuktighet i kjølerom

27. jun 2025 Henrik

Hvorfor bruke kjølerom til tørking av kjøtt?Det å tørke kjøtt er en populær metode for konservering. Mange bruker kjølerom for tørking av kjøtt da det gir trygg og kontrollert lagring.Et kjølerom holder temperaturen lav (vanligvis 2–10 °C), noe som reduserer bakterievekst. Men for å få et vellykket resultat, er riktig avfukting i kjølerommet helt avgjørende. Uten kontroll på fuktigheten risikerer du mugg, ujevn tørking og dårlig kvalitet.Avfukter i kjølerom – nøkkelen til perfekt tørkingUnder tørkeprosessen avgir kjøttet store mengder vann. Hvis denne fuktigheten blir igjen i rommet, vil luftfuktigheten øke – og tørkingen stopper. Dette kan føre til mugg, råte og forringet smak.Ved å bruke en egnet avfukter for kjøtttørking i kjølerom sikrer du: Riktig luftfuktighet (65–80 % relativ fuktighet) Trygg og jevn tørking Kortere tørketid Redusert risiko for bakterier og mugg Høyere kvalitet på spekemat og jerky Slik tørker du kjøtt i kjølerom – steg for steg Velg riktig type avfukter:I kalde rom fungerer avfuktere med tørkerotor best. Disse trekker ut fukt selv ved lave temperaturer.Tradisjonelle kondenstørkere eller avfuktere med kompressor fungerer dårlig ved lav temperatur – vanndampen i luften kondenserer ikke effektivt når temperaturen er for lav. Ved å tilføre varme, øker man lufttemperaturen lokalt inne i maskinen, slik at kondenseringen fungerer selv i kalde rom. Sirkuler luften i kjølerommet:Bruk en sirkulasjonsvifte for å sikre jevn tørking. Stille luft fører til fuktansamling rundt kjøttet. Overvåk luftfuktigheten:Installer et hygrometer. For best resultat kan du bruke en avfukter med integrert hygrostat, slik at du automatisk holder riktig nivå på RF (relativ fuktighet). Start med enkle prosjekter:For nybegynnere anbefales det å tørke tynne skiver av kjøtt først – som biff jerky eller små spekepølser. Da blir du kjent med prosessen før du går videre til store prosjekter som spekeskinke. Eksempel: Tørking av spekeskinke i kjøleromSlik går du frem for å tørke spekeskinke i et kjølerom med avfukter: Salt skinken i 4–6 uker Skyll og heng opp i kjølerommet Hold temperaturen mellom 4–8 °C Start med 75 % RF, senk gradvis til ca. 68–70 % Modningstid: 6–12 måneder avhengig av størrelse Med riktig luftfuktighet og temperatur får du spekeskinke med god smak, trygg holdbarhet og perfekt tekstur.Anbefalt utstyr for tørking av kjøtt i kjølerom✅ Tørkerotoravfukter for lave temperaturer ✅ Hygrostat eller luftfuktighetsmåler ✅ Sirkulasjonsvifte ✅ Kjølerom med stabil temperaturTrenger du hjelp til å finne riktig avfukter for kjøtttørking, hjelper vi deg gjerne med rådgivning og tilpasning til ditt rom og behov.Tørk kjøtt trygt og effektivtÅ tørke kjøtt i kjølerom gir både trygghet og kvalitet – men bare hvis du har riktig avfukting og klimakontroll. Med et godt ventilert rom, en god avfukter og kontroll på luftfuktigheten, kan du lage alt fra jerky til spekeskinke med profesjonelt resultat – hjemme eller i småskala produksjon.

Hva er forskjellen på vifte og sirkulasjonsvifte?

13. jun 2025 Henrik

Når sommervarmen setter inn og luften står stille i stua, er det mange som begynner å lete etter en god vifte. Men i jungelen av produkter dukker det opp et spørsmål mange stiller seg: Hva er egentlig forskjellen på en vanlig vifte og en sirkulasjonsvifte? Og hvilken er egentlig best? I dette innlegget forklarer vi forskjellen, og gir deg gode argumenter for hvorfor en sirkulasjonsvifte ofte er det beste valget, både om sommeren og vinteren. Hva gjør en vanlig vifte? En vanlig vifte (ofte kalt bordvifte eller gulvvifte) blåser luft i én retning, kun rett frem. Den gir deg en umiddelbar følelse av kjøling fordi luftstrømmen treffer kroppen din direkte og hjelper kroppen med å kvitte seg med varme Dette kan være behagelig på varme dager, men effekten stopper omtrent der. Luften i rommet sirkulerer ikke, og viften må stå rettet mot deg for å ha noen særlig effekt. Går du ut av luftstrømmen, forsvinner også kjølingen. Hva gjør en sirkulasjonsvifte? En sirkulasjonsvifte, derimot, fungerer på en helt annen måte. Den er konstruert for å sette luften i bevegelse i hele rommet, ikke bare blåse rett frem Ved hjelp av en kraftig og konsentrert luftstrøm skaper den en slags luftbølge som treffer vegger og tak, og deretter spretter rundt i rommet. Dette gir en jevnere temperaturfordeling og en mye mer effektiv luftsirkulasjon. En sirkulasjonsvifte kjøler ikke bare deg, men flytter luft i hele rommet og dermed gir deg et mer behagelig inneklima i hele rommet. Hvorfor er sirkulasjonsvifte bedre? Her er noen grunner til at mange velger en sirkulasjonsvifte fremfor en tradisjonell vifte: Bedre luftsirkulasjon: Den holder hele rommet i bevegelse, ikke bare et punkt. Bruk året rundt: Ikke bare for kjøling om sommeren – den kan også brukes om vinteren for å fordele varm luft fra peis, panelovn eller varmepumpe. Stille og energieffektiv: Mange sirkulasjonsvifter er designet for å være stillegående og bruke lite strøm. Jevnere temperatur: Reduserer kalde eller varme soner i rommet. En vifte er ikke bare vifte Det er lett å tro at "en vifte er en vifte", men forskjellene er store når du ser nærmere på funksjon og effekt. Hvis du bare trenger en enkel løsning for å kjøle deg ned foran TV-en, kan en vanlig vifte gjøre nytten. Men hvis du ønsker en mer effektiv og komfortabel løsning for hele rommet, er en sirkulasjonsvifte et klart bedre valg. Hva bør du velge? Når det kommer til vifte og sirkulasjonsvifte, handler det egentlig om øyeblikkelig kjøling vs. effektiv luftfordeling. Egenskap Vanlig vifte Sirkulasjonsvifte Luftstrøm Retningsstyrt Sirkulerer i rommet Bruk Sommer Hele året Effekt Lokal kjøling Jevn temperatur Ideell for Én person Hele rommet Ønsker du et bedre inneklima, jevnere temperatur og en vifte du kan bruke året rundt? Da er en sirkulasjonsvifte det beste valget. Bonus: Bruk sirkulasjonsviften om vinteren også! En ofte oversett fordel med sirkulasjonsvifter er at de også kan brukes når det er kaldt. Har du peis, vedovn eller varmepumpe? Da vet du at varm luft samler seg i taket – mens gulvet kan forbli kjølig. En sirkulasjonsvifte kan hjelpe deg med å flytte den varme luften ned igjen, og dermed redusere behovet for ekstra oppvarming. Se vårt utvalg av sirkulasjonsvifter Hos Bedre Inneklima har vi et nøye utvalgt sortiment av sirkulasjonsvifter av høy kvalitet – stillegående, effektive og designet for norske hjem.

Slik fjerner du dugg på innsiden av ruten

6. feb 2025 Henrik

Fuktighet og dugg på innsiden av ruten på innsiden av bilen kan være både irriterende og skadelig. Dugg, vond lukt og til og med muggdannelse er vanlige problemer for bileiere, spesielt i de kalde og våte høst- og vintermånedene. Heldigvis finnes det en effektiv løsning, nemlig sporadisk bruk av en luftavfukter for bil. I denne artikkelen viser vi deg hvordan en luftavfukter kan hjelpe deg med å holde bilen tørr og komfortabel året rundt.Hvorfor oppstår fukt og dugg i bilen?Fukt i bilen kan skyldes flere faktorer: Våte klær og sko – Når du setter deg inn i bilen med våte sko eller jakker, bringer du med deg fuktighet som blir fanget inne i bilen. Lekkasje – Tette dreneringskanaler, utette dører eller vinduer kan føre til vanninntrenging. Dårlig ventilasjon – Hvis bilen ikke får nok luftgjennomstrømming, blir fuktigheten værende inne. Kondens – Temperaturforskjeller mellom innsiden og utsiden av bilen skaper kondens, noe som kan føre til dugg på innsiden av ruten. Hvordan en luftavfukter hjelper En luftavfukter trekker ut overflødig fuktighet fra luften i bilen, og bidrar med å forhindre problemer forårsaket av høy luftfuktighet. Dette innebærer dugg og is på innsiden av ruten, mugg, dårlig lukt, korrosjon på metall og elektriske feil. Hvilken type luftavfukter passer best for bilen din? Når du skal velge en luftavfukter til bilen er det viktig å tenke på: Teknologi - Bruk en luftavfukter med tørkerotor beregnet for bruk i kaldere temperaturer (>0 °C) Kapasitet – Velg en hendig luftavfukter som er enkel å ta inn og ut av bilen Strømkilde – Mindre avfuktere bruker ofte mindre strøm og krever mindre strømkurs Automatisk avstenging – Sørg for at avfukteren slår seg av automatisk når vannbeholderen er full Slik bruker du en luftavfukter i bilenFor best resultat anbefaler vi at du følger disse stegene: Plasser avfukteren strategisk, helst på gulvet eller i bagasjerommet med nok luft over spjeldet (der luften kommer ut). Lukk vinduene for å unngå at ny fuktighet kommer inn. Tøm vannbeholderen jevnlig for å unngå at avfuktingen stopper opp. Bruk avfukteren regelmessig, spesielt i perioder der mye snø og vann trekkes inn i bilen. Andre tips for å redusere dugg på innsiden av bilruteneI tillegg til å bruke en luftavfukter kan du også: Lufte bilen jevnlig Bruke gummimatter i stedet for stoffmatter, og tøm mattene for vann Sjekke dreneringskanaler, dører og pakninger for lekkasjer

12 Kommentarer

Hei Finn,

Det høres ut som at lav luftfuktighet er en klar utfordring i leiligheten deres. Når luftfuktigheten er så lav som under 20%, kan det ofte føre til symptomer som tørre og sviende øyne, ubehagelig statisk elektrisitet og en følelse av «tung luft». I tillegg kan svært lav luftfuktighet bidra til økt støvdannelse, noe som kan forverre innemiljøet.

Med tanke på det du beskriver, anbefaler jeg en luftfukter som kan bidra til å heve luftfuktigheten til et mer komfortabelt nivå. En god luftfukter kan redusere støvdannelse, gi en mer behagelig luftkvalitet og gjøre inneklimaet mer komfortabelt for dere.
Ta gjerne en titt på luftfuktere i vår nettbutikk her: https://bedre-inneklima.no/kategori/luftfukter/.

Med vennlig hilsen,
Henrik
Bedre Inneklima AS

Hei!
Bor i murbygg i borettslag. Opplever at RLF svinger veldig ift årstid. Nå er det vanskelig å få opp luftfuktigheten, den er melon 29 og 35% og vil helst ikke bruke fukter. Har du noen gode tips for å øke fuktighet? Jeg tørker klær i stua og det hjelper noe men kan ikke gjøre det hver dag.

Hei,

Det er helt normalt at luftfuktigheten svinger gjennom året, spesielt i murbygg hvor oppvarming tørker ut luften om vinteren. Selv om tiltak som å tørke klær innendørs og ha åpne vannkilder kan hjelpe noe, er den mest effektive og stabile løsningen å bruke en luftfukter.

Vi anbefaler en luftfukter fordi den gir deg full kontroll over luftfuktigheten og sikrer et sunt inneklima. Alle våre luftfuktere har innebygd hygrostat, som betyr at de kun tilfører fuktighet til ønsket nivå – aldri mer enn nødvendig. Du kan dermed stille inn luftfuktigheten på et komfortabelt nivå (for eksempel 40–50 %), og luftfukteren vil automatisk tilpasse seg.

Hei! Hva menes med at luftfuktighet ikke bør overstige 60% over tid, hvor lang tid er det snakk om da? Bor i et ganske nytt hus med balansert ventilasjonsanlegg, men på sensommeren to år på rad nå har vi hatt veldig høy luftfuktighet inne når det regner flere dager i strekk, snakk om mellom 60-70% i kanskje 3-4 dager opptil en uke. Er det noe man bør gjøre noe tiltak for, eller er det bare sånn fordi det er så høy luftfuktighet ute også? Den har jo vært på mellom 90-100% mange av dagene.

Hei,

Vi anbefaler generelt at luftfuktigheten ikke overstiger 60% over lengre perioder, nettopp fordi høy luftfuktighet over tid kan skape utfordringer. Selv i nye hus med balansert ventilasjon. Det er helt normalt at luftfuktigheten stiger når det regner i flere dager, men dersom det varer i mange døgn, kan det være lurt å gjøre noen enkle tiltak.

En luftavfukter er en trygg og effektiv løsning. Den holder luftfuktigheten stabil og bidrar til et sunt inneklima – spesielt i perioder med mye fuktig vær. Den har mange fordeler:
- Den forebygger mugg og fuktskader.
- Den forbedrer luftkvaliteten (enkelte renser luften med HEPA-filter) og reduserer dermed husstøvmidd.
- Den er kjempefin til tørking av klær, og får tøyet til å tørke raskere uten unødig slitasje.
- Du slipper den tunge, klamme luften som kan oppstå på soverom og bad.
- Du kan bruke den kun ved behov, for eksempel i perioder med mye nedbør eller høy luftfuktighet ute.

Har du et konkret rom du opplever som ekstra fuktig (som bad, vaskerom eller soverom), så kan vi gjerne tipse om en passende modell til akkurat ditt behov 😊

Hva er riktig luftfuktighet inne?